Полина Гагарина назвала 5 продуктов, благодаря которым похудела на 30 кг

Полина Гагарина назвала 5 продуктов, благодаря которым похудела на 30 кг

30.07.2020

33-летняя исполнительница поделилась секретом своего феноменального похудения. После рождения первенца, сына Андрея от бывшего мужа Петра Кислова певица резко набрала вес.

В тот период она участвовала в «Фабрике звезд», и ее вес достиг 80 килограммов:

«Мне тогда казалось, в абсолютно нормальном весе. Ну, такая пухленькая девочка! Тогда была подростковая отечность. Младенческий жирок. Когда я забеременела в 19 лет, сверху на младенческий жирок добавились гормоны. И меня разнесло до 80 килограммов», - поделилась артистка.

Позже она поняла, что нужно браться за себя и перестала употреблять сладости, жареную и соленую пищу, а также фастфуд.

Также она уменьшила размер порций и регулярно употребляла 5 основных продуктов: воду, овощные салаты, бурый рис, морепродукты и яблоки. Белки, клетчатка, сложные углеводы и витамины – основа правильного рациона питания. Это и помогло Гагариной похудеть на 30 килограммов. Кроме того, она активно занималась спортом, и сейчас продолжает тренироваться с персональным тренером.

По материалам Muz-tv.ru

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

ИГРАЙ В "МАЛЬЧИКИ-ДЕВОЧКИ"!

Заполняй заявку и, возможно, в одно прекрасное утро Дубровская и Пал Палыч позвонят именно тебе!

Отзовись-Порадуй

Передай привет и поздравление на Джем FM!