Специалист отметила, что важная деталь в этой истории — мотивация. Артистка заключила со своим директором пари на внушительную сумму.

«Это, к слову, отлично работает. Многих пациентов действительно мотивирует спор на деньги, главное не выбирать короткий срок и маленькую сумму. В чем секрет? Мозг воспринимает это как реальную угрозу и включает дисциплину», – высказалась специалист.

Эксперт отметила, что вместо строгих запретов Ваенга изменила свой подход к еде. Она сбалансировала свой рацион, отказавшись от ночных перекусов, еды на автомате, сладкого, жирного и жареного.

Ваенга научилась отличать реальный голод от психологического, а также начала вести пищевой дневник. Диетолог назвала это полезной практикой. А вместо изнурительных тренировок артистка выбрала плавание.

«Ваенга не просто похудела. Она перешла на новый уровень отношения к себе. И, пожалуй, именно поэтому ее результат — не временный. Такой гармоничный подход к жизни и питанию помогает долго удерживать результат и не срываться», — резюмировала Кристина Пришвина.